よく聞くあるあるワード「ストレスとホルモンバランス」

ホルモンバランスが乱れてるんですね。
よく婦人科できくワードですよね。

うちの娘は私の職業柄なのか、娘の友達からよく相談をうけるそうです。
最近夜なかなか寝れないから睡眠不足で、そのせいなのか生理も遅れてると。

なぜ体調と生理が直結するか？
それは生理は、子孫繁栄に関係する臓器が起こす現象であり、逆をいうと今生きる事に関しては必須ではない臓器が関係するシステムだからこそです。

私たちは生きていくにあたって、スポーツなどをしていなくてもエネルギーを使っています。
体温調節、食べたものを消化、髪や爪をのばす、などなど。
無意識に、ただじっと過ごすことだけにすら実はエネルギーをたくさん使っていますが、ストレスや体調不良など、なにか今生きているにあたってイベントが起きると、そこに余計にエネルギーが消費され、その分余計に使ったエネルギー分を、どこかを省エネしてこないといけません。

いの一番に省エネされるのが生殖活動。
つまり生理に関わるところです。

生殖活動するにあたり、身体は無意識に子孫繁栄のためにたくさんのことを、これまた無意識にしています。
このあたりも人体の神秘なのでまたコラムで追って書きたいと思っていますが、そのエネルギーをまるまる割愛して、トラブル対応に回すよう自然の生理反応がおきます。

結果、「生理⇒排卵⇒妊娠しなかったら生理」このループが乱れることで、ホルモンがいつもと違う感じで分泌され、その周期の生理がいつもと違うよう起きやすくなります。

これは、例えば

など、様々なパターンの生理が存在し、どのタイミングで乱れるエピソードがおきたかによって変化します。

ただ、たまたま変な生理が来たんだろう、と思っているのが実は病気が隠れている可能性も十分あります。
まずは定期検診が大切。

症状が何もない時でもせめて１年に１回程度は定期検診に来ていただきたいのですが、何らかのサイン（月経痛や月経異常など）があったときは、一度婦人科を受診し病気が隠れていないかどうかを一緒に検索しましょう。

病気が隠れていた時はその治療が先行になりますが、病気でなかったときは一緒に過ごし方付き合い方を考えましょう。

今回はひとまず様子を見ていただき、今の何かイベント（体調不良やストレス）があったことに付随する一時的な現象だった、たまたまのことだから一旦様子を見たい、でもいいです。

今後も体調などで生理異常が起きるのはドキドキするのでこの機会に生理を薬などで整えたい、でもいいです。生理とのかかわり方、管理の仕方は個々の状況とライフステージにより変わります。

また後日コラムで詳細書けたらと思いますが、大事なのは定期検診。

症状があれば、とりあえず受診・相談。

三ノ宮駅前レディースクリニック 院長　山下 衣里子